sexta-feira, 30 de outubro de 2009

SAIBAM: Mantras no dia a dia!

Percorrendo o meu caminho pelo Yoga e pelo Ayurveda venho aprendendo a entoar mantras e slokas.

A palavra MANTRA pode ser traduzida do sâncrito como "instrumento do pensamento": MAN deriva de MANAS, que quer dizer mente ou pensar, e o sufixo TRA significa ferramenta.

Compostos de apenas uma sílaba (como o mantra OM) ou por frases inteiras, os mantras têm de ser pronunciados corretamente e com o entendimento do que ele quer dizer. Assim é possível usufruir do benefício da sua repetição, seja com a finalidade de concentração, cura, prece, canto... o resultado final de entoar um mantra é sempre benéfico e traz um tremendo bem-estar. Nos leva diretamente ao encontro com a nossa paz interior, o nosso "inner self".

Para incrementar a minha prática, trouxe da Índia um insrumento chamado Shruti Box - é um fole, com umas chaves para você escolher o tom que deseja. Dependendo se vai tocar em grupo ou sozinho, pode-se ajustar o tom em dó maior, por exemplo, ou o tom que mais se ajusta a sua voz. É só acertar o tom e apertar e ele vai: OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOMMMMMMMMMMMMM.....



e assim vai você junto, inspira e  .... LOKÁ SAMASTÁ SUKHINO BHAVANTU .... ("que todos os seres sejam felizes")....   e inspira profundamente e ....OM SHANTI SHANTI SHANTIH, HARI OOOOMMMMM...... ("que haja paz, paz, paz, que assim seja")....

Entoar mantras com o Sruti box é divino, mas ele não é necessário! Não é preciso vocalizar os mantras o tempo todo, eles podem ser apenas mentalizados, aliás, é este o ideal. Ou o mantra pode ser recitado por repetição, se chama japa: com o auxilio de um japa-mala, um rosário de 108 contas, a fim de aumentar o seu efeito. Ou ainda na forma de kirtan, um grupo de pessoas cantando juntas, onde uma entoa o mantra e as outras respondem, repetindo. Como faz o Krishna Das em seus CDs.

No dia-a-dia estou me habituando a entoar mantras em alguns momentos especias, como fazem os hindus: ao acordar, antes de comer e antes de deitar. No mínimo, já que no hinduísmo há mantras também para a hora do banho, para cozinhar, para preparar medicamentos, para acender uma lamparina, para iniciar ou terminar uma aula (não necessariamente de yoga, aula mesmo, tipo de faculdade), nos pujas (preces, rituais), um número enorme de mantras para cada uma das divindades hindus... Se você quiser pode passar o dia inteiro entoando mantras! Preciso me certificar se já existem mantras modernos para dirigir, para antes de escrever no blog, para antes do plantão ou da reunião.... brincadeira!

Para momentos que exigem concentração, dedicação, ou em situações difíceis em que seja necessário tranquilidade, proteção e equilíbrio espiritual, pode-se entoar o GAYATRI MANTRA... Mas eu precisaria de um novo post para explicá-lo, pois este é o mantra dos mantras, o mantra mais sagrado dos Vedas, o mais importante das tradições hinduístas.

De qualquer forma, tinha pensado em compartilhar aqui com vocês, um mantra para antes das refeições.





É quie a maioria de nós tem o hábito de agradecer a refeição, de agradecer o fato de não nos faltar o pão. Mas não nos damos conta que o alimento para o corpo é também alimento para a alma. O alimento deve ser visto como oferenda divina(prasada) para o nosso corpo e, além disso, através da sua essência, como alimento para a alma. Já que Brahman tudo permeia, ele está também no alimento e está também dentro de nós.

Faz parte do puja (ritual) a oferenda de alimentos, para reverenciar determinado deus. Da mesma forma, ao nos alimentarmos estamos reverenciando o deus que existe em nós. Na Índia, na saída dos templos, ao final dos pujas, todos recebemos prasada - a oferenda divina.

Então, antes de levantar o garfo e devorar aquele pratão de lasanha, contenha-se e tome consciência da divindade do alimento que irá enriquecer a sua alma! Se quiser, entoe o mantra:

brahmárpanam brahmahavih bramágnau brahmaná hutam

brahmaiva tena gantavyam brahmakarmasamádhiná

"Qualquer meio de oferenda é Brahman, o fogo na qual a oferenda é feita é Brahman, aquele que oferta é também Brahman. De fato, atinge Brahman quem reside em Brahman"

Para ouvir como se pronucia este mantra você pode acessar: http://yogavaidika.blogspot.com/2009/08/purna-vidya-heranca-vedica.html 

Lá tem outros muitos mantras interessantes, para antes de levantar, para antes de dormir, para paz.... É um blog muito rico, vale a visita! 

OM SHANTI!

quinta-feira, 22 de outubro de 2009

SAIBAM: A visita do Dr. Vasant Lad e Pandit Rajmani Tigunait ao Brasil



Semana passada tive a maravilhosa oportunidade de conviver durante 6 dias com Dr. Vasant Lad e Pandit Rajmani, na visita deles ao Brasil! Coisa que só aconteceu com o esforço, a dedicação e com a ação conjunta de um grupo especial de pessoas e com as bênçãos de Lord Dhanvantari.

Não sei nem descrever a vocês o tamanho da felicidade de todos nós, que trabalhamos, estudamos e vivemos o Yoga e o Ayurveda, de ter Dr. Lad aqui no Brasil. Ele é talvez a figura mais importante no mundo médico do Ayurveda atualmente. Dr. Lad é um Vaidya, título que em sânscrito quer dizer uma pessoa versada em medicina, que detém o conhecimento, um Doutor, no sentido mais amplo da palavra. Não consigo achar uma palavra em português para traduzir corretamente o termo Vaidya. Já que todos os doutores que conheci aqui no ocidente, tinham muito a me oferecer em termos de conhecimento técnico, mas nenhum deles tinha a humildade, a dedicação, a simplicidade, a amorosidade e a compaxão do Dr. Lad... Isso é realmente especial nele. Eu nunca tinha estado na presença de um Vaidya de verdade!

Maior ainda foi a minha alegria de ter a oportunidade de estar tão perto do Dr. Lad, frequentando suas aulas, conversando informalmente, dando uma ajuda eventual no que ele precisasse. Aprendi só de estar na presença dele. Só a presença do Dr. Lad já é uma lição.

 No dia 14 de outubro tivemos o Simpósio de Ayurveda e Yoga, realizado no anfiteatro de saúde Pública da USP. Um dia inteiro de exposições, com auditório lotado! Ficamos todos muito felizes com a repercussão do evento! Eu fiquei encarregada de fazer as apresentações. Acho que fiz direito, mas não pude esconder um certo nervosismo com a responsabilidade de apresentar pessoas tão especiais!

Nos dias 15 a 18 de outubro estivemos em São Francisco Xavier para dois dias de aulas com Dr. Lad e outros dois dias com Pandit Rajmani Tigunait. Foram dias realmente especiais. Lá em São Francisco formou-se uma verdadeira egrégora: uma somatória de energias físicas, emocionais e mentais de um grupo de pessoas, que se reuniram com uma finalidade. Nos meus próximos posts vou tentar compartilhar muito do que aprendi nestes dias! Foi muita coisa! Ainda estou organizando meus pensamentos aqui! Rs...

Em 19 de outubro aconteceu a visita do Dr. Lad à Clínica Dhanvantari, onde trabalho, junto com Dr. Luiz Guilherme. Mais uma vez a emoção tomou conta de todos. Lágrimas nos olhos, sorrisos, abraços e agradecimentos pela oportunidade de ter Dr. Lad tão pertinho de nós. Foi uma palestra para um grupo especial de médicos, que exercem ou que têm a intensão de exercer o Ayurveda da maneira mais correta e tradicional aqui no Brasil.

Depois disso fomos almoçar com ele, antes do seu embarque de volta para os Estados Unidos, onde ele mora. Tive então, a oportunidade de me despedir adequadamente, agradecer a vinda dele aqui pela centésima vez e também, dar uma de fã, que eu sou mesmo, tirar foto e ganhar a assinatura dele no meu livro! rs...

Resumindo, foram dias realmente especiais. Para mim, que trouxe o Ayurveda e o Yoga tão integralmente à minha vida, e como  médica com a resposnsabilidade de exercer esta medicina tradicional da forma mais fidedigna possível, não posso expressar a minha satisfação e minha felicidade em ter aprendido tanto com a presença destas duas assumidades: Dr.Vasant Lad e Pandit Rajmani Tigunait.

E, acima de tudo, fico muito feliz de ter conhecido o Dr. Luiz Guilherme, de estudar com ele e aprender muito com ele também. Foi ele que notou no meu coração uma disposição verdadeira de trabalhar e de me dedicar ao Ayurveda. E me abriu as portas da Clínica Dhanvantari. Reconheço nele a vontade de fazer com que o Ayurveda seja reconhecido e respeitado como um sistema médico, que seja exercido de forma responsável, respeitando os seus princípios éticos e a sua forma mais fidedigna e tradicional. Este, sem dúvida e do fundo do meu coração, é o meu grande objetivo também!

OM SHANTI!

sábado, 10 de outubro de 2009

SAIBAM + INCURSÕES POÉTICAS: Shiva Nataraja


Lord Shiva sentado sereno
forte sólido
observa as águas do Ganges
correndo
levando desejos, pedidos
oferendas, luzes
e Fé

Dos cabelos de Shiva
brota a água do Rio
Seu tridente, trishula, aniquila
a ignorância humana


Shiva é o fogo transformador
Seu tambor, damaru, dita o ritmo
do universo
em constante mutação


Que Lord Shiva nos permita mudar,
assim como o universo, sair da inércia
e aprender a transformar

através de seu fogo
e de seu calor

deixar o velho e construir o novo


Que sua dança, nataraja, nos leve
no ritmo eterno da vida
a alcançar os mais altos
propósitos da existência



"Om Namah Shivaya!"



Om Shanti
*Lord Shiva fotografado em Parnath, Rishkesh, às margens das águas ainda puras do Ganges, por Flavio Barone. Janeiro 2009

TRAJETÓRIA PROFISSIONAL

Médica formada na Faculdade de Medicina do ABC em 1999. Fez residência em Pediatria na Escola Paulista de Medicina – UNIFESP até 2002.

Especializou-se em Homeopatia pela Escola Paulista de Homeopatia, atual ICEH, de 2003 a 2005.

Seu interesse em Ayurveda nasceu com o início das práticas de Yoga em 2002. Em 2007, fez o módulo I de formação em Yoga com Pedro Kupfer. Em 2008 concluiu a formação em Ayurveda na Clínica Dhanvantari em São Paulo, com Dr. Luiz Guilherme Corrêa Neto.

Na Índia, fez estágio em Ayurveda e Pregnancy & Baby Care na “School of Ayurveda & Panchakarma”, Kannur, Kerala, em Janeiro de 2009 e no Arya Vidya Peetam Trust, AVP Hospital, Coimbatore, em janeiro de 2010.

Atualmente trabalha na em seu consultório, atendendo a consultas de Pediatria e Puericultura, permeadas pela Homeopatia, pelo Ayurveda e pela sua bagagem de maternagem.

Escreve o blog PEDIATRIA INTEGRAL no Portal de maternidade ativa Vila Mamífera.

TODOS SOMOS UM